Если вы едите меньше вечером и ужинаете раньше, чем обычно, это может быть способом повысить ваши шансы дожить до ста лет, сказал итальянский эксперт по долголетию.
После разового употребления алкоголя печень приходит в норму за 14 дней, а полностью восстанавливается пять недель, предупредил психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин.
На омской станции скорой медицинской помощи сообщили о случаях обморожения и переохлаждения в морозные дни. В среду, 22 января, обслужили семь человек, шестерых госпитализировали, один от госпитализации отказался.
Обезвоживание организма зимой происходит также часто, как и летом. Заведующая отделением амбулаторной гериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава РФ, врач-гериатр, кандидат медицинских наук Наталья Шарашкина…
Руководитель Европейского гимнастического центра Илья Сидоров рассказал, что занятия фитнесом и спортивной гимнастикой в возрасте 40+ укрепляют физическое здоровье и способствуют снижению рисков инфаркта и инсульта.
Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.