Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева.
На Украине сообщили о взрывах в двух областях
В двух регионах Украины прогремели взрывы, речь идет о Житомирской и Ровненской областях, сообщает агентство УНИАН. По предварительно информации, сработали системы ПВО. Другие […]
Эксперты составили план действий на случай кражи личных данных Эксперты по цифровой безопасности, опрошенные, рассказали, что избежать утечки личных данных можно, зарегистрировав e-mail и мобильных номер, которые «не жалко». Если предотвратить утечку […]