Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы прокачать грудь дома за пять минут в день. Для начала Ротач рекомендовала делать отжимания с колен. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, коленями упереться в пол, выпрямить все тело и напрячь пресс, затем согнуть локти так, чтобы грудью почти коснуться пола.
Олимпийская чемпионка Юлия Ступак ответила на упреки президента Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елены Вяльбе на проблемы с головой. Спортсменка заявила, что не успела подготовиться к Спартакиаде, так как ей не хватило времени после восстановления от болезни, и она смогла потренироваться лишь три недели.
Московский футбольный клуб ЦСКА проиграл в товарищеском матче «Сочи». Встреча прошла в турецком Белеке и завершилась со счетом 2:1 в пользу сочинцев. В составе победителей голами отметились нападающий Никита Бурмистров и полузащитник Мартин Крамарич. У армейцев единственный мяч забил хавбек Виктор Давила.
Российскому гонщику Никите Мазепину отказали во въезде в Великобританию для переговоров с командами «Формулы-1». Причиной стало решение суда, который отказался исключить спортсмена из санкционных списков. Британские власти заявили, что переговоры могут вести агенты гонщика.
Американский боец смешанного стиля (MMA) Диллон Дэнис, который также являлся тренером ирландца Конора Макгрегора по борьбе, назвал россиянина Ислама Махачева бомжом после обращения к американскому бизнесмену Илону Маску. Тренеру не понравилось, что Махачев потребовал у Маска синюю галочку верификации на его аккаунте.
В итальянской «Фиорентине» заявили, что ее капитану Кристиано Бираги было наложено восемь швов после того, как болельщики попали в него стаканом во время финального матча Лиги конференций сезона-2022/2023 против английского «Вест Хэма». В итальянской команде заявили, что осуждают поведение болельщиков.
Двукратная чемпионка мира в женском одиночном катании Евгения Медведева показала видео со своим бойфрендом. Избранником 23-летней спортсменки стал фигурист Дмитрий Чигирев. На выложенном Медведевой ролике пара обнимается и целуется. Молодые люди отдыхают на Мальдивских островах.
Журналисты Sport24 назвали лучшие упражнения от боли в спине в офисе. Первым было рекомендовано сводить лопатки — при этом нужно сесть ровно и вытянуть руки вдоль корпуса, далее медленно сводить лопатки так, чтобы плечи при этом не поднимались. Кроме того, можно делать вращения плечами и наклоны.
Олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту Мария Ласицкене из-за травмы выбыла на неопределенный срок. Тренер спортсменки Геннадий Габрилян заявил, что прыгунья продолжает проходить медицинские обследования. «Пауза без соревнований зависит от успешности лечения», — подчеркнул он.
Российский вратарь Иван Федотов, призванный в армию летом прошлого года, играет за сборную Военно‑морского флота (ВМФ) на чемпионате Вооруженных сил по хоккею, сообщил канал «За пределами Ленинградки». По информации источника, участие в первенстве Вооруженных сил завершит воинскую службу Федотова.
