Профессиональная спортсменка в дисциплине «танцевальный спорт» Наталья Филимонова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как восточные практики влияют на организм. По её словам, такой подход помогает комплексно решить различные проблемы со здоровьем. Особое внимание стоит уделить именно ушу.

Майонез не стоит демонизировать, но и бесконтрольно добавлять его в еду опасно для здоровья. О том, какая порция соуса не навредит организму, рассказал нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков.

Журналист «Чемпионата» Софья Бычкова – о первом опыте беговых тренировок и совершённых ошибках.

Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал в беседе с «Чемпионатом», когда БАДы действительно работают. Он подчеркнул, что часто на полках в аптеках стоят пустышки в красивой упаковке, однако есть база с доказательной эффективностью. Главное правило — избегать комплексных поливитаминов формата «от А до Цинка».

Чтобы избежать набора лишнего веса и сохранить нормальную работу организма, необходимо ложиться спать в строго определённое время.

Как выбрать идеальное одеяло, чтобы сон был здоровым и крепким? Об этом в беседе с aif. ru рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Эксперт сформулировал четыре главных правила. Материал.

Многие россияне в попытке сэкономить покупают дешёвые отбеливающие полоски и гели из Китая, наивно полагая, что процедура дома ничем не уступает услуге в клинике. Однако последствия такой экономии могут быть самыми неожиданными — от химических ожогов до заболеваний желудка.