Врач-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, что психологи правы, смех действительно продлевает жизнь, причём на физиологическом уровне.

Диетолог Полина Журавлёва назвала напитки, которые обязательны для хорошего самочувствия и поддержания организма в тонусе.

Диетолог, специалист по внутренним болезням Карлос Андрес Сапата назвал продукты, которые при их включении в рацион, могут продлить жизнь человека до 11 лет.

Птичий грипп поразил миллионы кур в США, что привело к нехватке яиц по всей стране. К счастью, есть несколько полезных замен этим продуктам. Греческий йогурт.

Если не будете получать клетчатку, то полезные бактерии, полученные от пробиотиков, в кишечнике надолго задерживаться не будут. Поэтому важно не только принимать эти добавки, но и полноценно питаться.

Врач-диетолог Алёна Капустина объяснила, сколько раз нужно есть в течение дня. Она подчеркнула, что у людей разный обмен веществ и организм у каждого по-разному усваивает пищу.

Ходьба — одно из самых простых, но эффективных упражнений для сжигания жира. Но как долго должны в этом случае длиться тренировки? Ключ к сжиганию калорий — это последовательность.