Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически. Психологические изменения Одна из распространённых проблем при отсутствии солнца — это депрессия.

Поддержание кровяного давления в норме очень важно для общего здоровья. В этом могут помочь некоторые продукты. Зелёный чай.

От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH.

Тяга к сладкому — это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр. Привычка.

Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения.

Apple выпустила обновление для своих часов — watchOS 26. Главные новинки — предупреждения о повышенном давлении и новый способ оценки сна.